Golpes de calor en los pequeños

Estamos en plena temporada de calor y es muy común que nuestros pequeños lleguen cansados y acalorados

María Almeida

Siempre hay que tener cuidado con los más pequeños del hogar, pero en esta temporada de verano es importante cuidarlos de los golpes de calor. Si no sabes cómo actuar ante esto, te damos unos pequeños consejos.

Síntomas:

• El pequeño puede estar aturdido.
• Su piel está muy caliente.
• Las venas se hinchan.
• Aumento de temperatura corporal, puede alcanzar los 39 ⁰C.
• Dolores de cabeza fuertes.

Si te percatas de alguno de estos síntomas en tu pequeño, actúa rápido y sin perder la calma. Aquí hay algunos consejos:

• Hidratarlos: es esencial mantener a los niños hidratados, esto ayuda a que estén activos y su cuerpo mantenga siempre agua para evitar desmayos.
• Evita las horas más calientes: no por esto decimos que no estén afuera, pero trata de que en las horas más calientes que son entre las 12:00 y 18:00 horas se mantengan en la sombra lo más posible.
• Mantenerlos bien alimentados: con la ingesta de frutas de temporada, puedes darles trocitos de piña, sandía, naranja y otros que contienen altas cantidades de agua y que además le darán mucha energía a tu pequeño, sin mencionar todas las vitaminas que tienen y que ayudarán en su crecimiento.
• Observa su estado de ánimo: solo así podrás darte cuenta de los síntomas y si se encuentra bien.
• Báñalos: dales un baño con agua un poco más fría que caliente para que su cuerpo se aclimate y se relaje.

MAA