Vivir con diabetes y practicar deporte es posible

Mide tus niveles de glucosa

Si previamente a la actividad tus niveles de glucosa son menores a 100mg/dl, es necesario ingerir alguna fuente de hidratos de carbono para aumentar tu glucosa. Si tus resultados están entre 100 y 150 mg/dl tu organismo se encuentra en condiciones de hacer ejercicio sin riesgo; de presentar arriba de 200mg/dl será mejor que evites cualquier tipo de deporte y tomes acciones inmediatas.