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Metabolismo: 6 errores que engordan

Si el objetivo es perder peso, privarse de comida no es una buena idea; de hecho, es contraproducente

El metabolismo es el proceso por el cual nuestro cuerpo convierte los alimentos en energía, pero a menudo algunos errores comunes pueden ralentizarlo, creando problemas de sobrepeso y acumulación de grasa.

Comer poco

Saltarse comidas

Sin actividad física

No beber suficiente agua

Mal sueño

Consumo de alcohol

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