- Fiebre
- Tos seca
- Cansancio o fatiga
- Dificultad para respirar
- Dolor muscular en extremo
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Te presentamos una lista de alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico y de esta forma reducir las posibilidades de contagio de coronavirus Redacción El COVID-19 coronavirus ya llegó a México el día de ayer, situación por la que es necesario y esencial que la población tome sus precauciones y fortalezca sus defensas corporales en la … Leer más
Redacción
El COVID-19 coronavirus ya llegó a México el día de ayer, situación por la que es necesario y esencial que la población tome sus precauciones y fortalezca sus defensas corporales en la mayor medida de lo posible, para ello, es importante tomar nota sobre cinco alimentos que te pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y de esta forma, disminuir las probabilidades de contagio.
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El ajo es un alimento que funciona como antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas. También puede fortalecer las defensas de nuestro organismo y eliminar virus y bacterias.
Los cuáles pueden ser: limón, toronja, naranja, lima, etc. pues poseen vitamina C, la cual es capaz de potenciar nuestro sistema inmune, prevenir resfriados o catarros y aliviar los síntomas más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.
Este vegetal combate las enfermedades respiratorias, así como infecciones, tales como la faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.
El consumo de agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratada y protegerte de diversas infecciones.
Esta clase de lácteos contienen lactobacillus y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmune y cuidan de nuestro organismo. Sus propiedades a pesar de que se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir gripes y catarros fuertes.
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No olvides algunos de los síntomas del coronavirus, de los cuáles deberás acudir de inmediato ante un especialista en caso de presentarlos:
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