El pasado martes 10 de Octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de visibilizar los problemas relacionados con la salud mental y  reconocer la importancia que tiene este tema, se conmemora para generar conciencia y accionar en apoyo de la salud mental.

Muchas veces se hacen de lado las emociones, se evaden sentimientos o se minimiza el cómo se siente una persona, sin embargo todas esas emociones que engloban lo que es la salud mental, el estar bien, es de lo más importante que tenemos como seres humanos, es tan importante como estar bien físicamente, económicamente, profesionalmente, espiritualmente, entre muchas otras.

La salud mental y saber manejar esas emociones básicas del ser humano como el amor, cariño, comprensión, respeto, que son necesidades básicas de todo ser humano es fundamental para salir adelante en nuestro día a día, por lo que, el estar ejercitando y nutriendo nuestras emociones con cosas que nos hagan auténticos es una tarea de todos los días.

El no saber manejar estas emociones y no tener una buena salud mental puede llevar a la depresión, ansiedad y algunas veces hasta el suicidio, por eso es tan importante que se visibilice y se haga conciencia sobre este tema tan importante.

El suicidio es una de las principales causas de muerte en el mundo y en México, se debe de atender este tema de manera urgente, en Querétaro a través de la Secretaría de la Juventud, cuenta con programas para atender la salud mental y con psicólogos que atienden de manera gratuita a través del número 442 466 6575.