Beneficios de correr un maratón

5- Te superas y desafías

Empezar a correr ayuda a fortalecer la confianza en sí mismo. Al principio, la idea es divertirse desahogándose un poco, para tomar un poco de aire fresco, pero rápidamente puede haber ganas de superarse, y ahí es donde este deporte es interesante.

Además, en todas las carreras accesibles a todos, sea cual sea el nivel, son una buena manera de superarse.

Por ejemplo, puedes empezar inscribiéndote en una carrera de 5 kilómetros.

LRR