Beneficios de correr un maratón

2- Correr forja la mente

Uno de los beneficios de correr que muchas personas experimentan es que el éxito o el fracaso es al menos tan mental como físico. Cuando empiezas a correr, tienes que pasar por una fase difícil. Esta fase en la que el cuerpo y la mente se rebelan y tratan de mostrarnos que correr no es ni agradable ni bueno.

Usted necesita estar muy motivado y convencido de los beneficios de correr, y tener confianza en sí mismo, para superar este sentimiento desagradable. Insiste, persevera para superar esta etapa y luego encuentra placer. Es tan gratificante tener éxito en esta etapa.