5 tips para recuperar tu energía si estas fatigado
Desayuna todos los días. Esta comida es fundamental para que tu cuerpo obtenga energía para iniciar el día. Lo recomendable es ingerirla dentro de la primera hora en la que inicias tus actividades. Considera que sea rico en carbohidratos y fibras, ya que impactan de manera positiva en los niveles de atención.
Desayuna todos los días.
Esta comida es fundamental para que tu cuerpo obtenga energía para iniciar el día. Lo recomendable es ingerirla dentro de la primera hora en la que inicias tus actividades. Considera que sea rico en carbohidratos y fibras, ya que impactan de manera positiva en los niveles de atención.
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